«100-дневный воркаут»

23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа "100-дневный воркаут", в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута - Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы - Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!

Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut - фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in).По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.

WorkOut (воркаут) - это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

Программа "100-дневный воркаут" была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

 
По теме
Вторая победа - ФК Динамо 19 сентября на зональном розыгрыше Кубка РФС среди  футболистов 2004 года рождения в Тамбове прошли игры 2-го тура.
19.09.2018
 
В Унече борца с коррупцией из УМВД осудили на 3 года колонии за взятки - Газета Брянские новости Унечский районный суд Брянской области вынес приговор бывшему начальнику подразделения экономической безопасности и противодействия коррупции Унечского отдела полиции Григорию Пивачёву.
19.09.2018 Газета Брянские новости
В Брянске впервые прошёл фестиваль народного танца «Россия настоящая» - Газета Брянские новости В Брянске на площади Партизан впервые прошёл фестиваль «Россия настоящая», на котором выступили 18 танцевальных коллективов из 14 регионов страны, сообщает областной департамент культуры.
19.09.2018 Газета Брянские новости
«Дети Чернобыля». - Пламя Труда В Далёкие 80-е годы наш район пострадал от Чернобыльской катастрофы. События давних лет в памяти многих дятьковчан.
19.09.2018 Пламя Труда
17 сентября команда девочек из Суземской СОШ №2, под руководством Игоря Ишуткина, приняла участие в соревнованиях по волейболу среди женских команд на кубок  п. Белая Берёзка.
19.09.2018 Рассвет
Дворец стоимостью 2 млрд. рублей может появиться на старом аэропорту. О финансировании проекта просил Губернатор Брянской области Дмитрия Медведева.
19.09.2018 Российская Нива
Глава Брянска Александр Хлиманков в интервью «Брянским новостям» ответил тем страдальцам, которые не заметили ни Дня города, ни воодушевления людей, которые смотрели парад военной техники,
19.09.2018 Газета Брянские новости
За прошедшие сутки – 17 сентября 2018 года – на территории областного центра зарегистрировано три дорожно-транспортных происшествия, в результате которых три человека получили травмы:  ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫМ ДАННЫМ:
18.09.2018 Avto-32.Ru